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スタッフブログ

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☆キレイナ★エアポート☆

2017年7月14日

皆さん、こんにちは!!
ウェルビー大分空港店です♫

先日、大分空港サ-ビス推進協議会の空港周辺美化活動に参加してきました!!



お天気にも恵まれて暑い中での活動でしたが、久しぶりにたくさん汗をかき(・U・;;)
和気あいあいと協力し合って、とても有意義で楽しい時間を過ごすことができました!!


1時間ほどで、たくさん集まりましたー!!

ウェルビーも大分空港の一員として、☆キレイナ★エアポート☆ を目指していきます♪(・V・)b

詳しくは、大分空港のFACEBOOKに載っていますので、そちらもご覧ください!!


認定おめでとうございます!田口さん

2017年7月11日

◆ウェルビートレーナーズスクール卒業の田口さんをご紹介します。

◆無事アドバンスコースをご卒業、協会検定を好成績で合格!認定証の授与となりました。
 田口さんは永年中学・高校の“熱血先生”と言われ、野球・バスケットボール等のスポーツ活動において多くのアスリートを育ててきた方です。
アドバンスコースでのトレーナーズ実習においてその能力を多いに発揮されました!
◆現在、将来スポーツ整体院開業に向けて弊社の系列店舗で研鑽に励みます。



授業中!肩甲骨はがし/森崎さん

2017年6月19日

父の日キャンペーン開催中☆

2017年6月10日

6月18日() 父の日



お父さんいつもありがとう



感謝の気持ちをこめて。。。

ウェルネスでは、

父の日キャンペーンを行っております!

初めての方も。

いつも来てくださる方も。

お父様を連れて♪

ぜひお待ちしております!


FATHR’S DAY



6月9日(金)~6月18日(日) 父の日まで

<男性限定>



スポーツ整体40分<全身コース>

3,190円(税込み)

通常価格3,990円

キャンペーン対象店舗があります。
ご注意ください。



〇ウェルネスわさだ店〇

〇ウェルビーBEPPU店〇

二店舗にて開催中です☆



お近くにお寄りの際、ぜひお越しください♪

浜辺のプライベートサロン

2017年6月2日

5/31(水曜日)

ひじはく プランNo,43『浜辺のプライベートサロン』

第1回目が終了いたしました。
午後からの小雨も心配でしたが、潮騒とそよ風が心地よく
絶景の中での、まさに〝プライベート〟なひと時を
お客様にも喜んでいただけました!







プランメニューは
フットオイルトリートメント+全身ボディケア+ハンドリフレ 全70分
の『ひじはく限定プラン』です。


次回は

6/14(水曜日)10:00〜17:00
まだご予約空きがございます

ご予約・お問い合わせは
TEL 0977-27-3000
ウェルネスBEPPU


明日は…

2017年5月30日

いよいよ始まりました!

『ひじはく』

https://www.facebook.com/hijistory/?fref=ts#

5/26に開催されたひじはくオープニングパーティのお手伝いをさせていただきました!

『ひじはく』とは?
大分県日出町ならではの「食・自然・歴史文化」を満喫する
とっておきの時間にひたる旅です。地域の方々が誘い人となり案内する50のプランは
どれも魅力的です!

オープニングを飾るのは、
別府にあるスパイス食堂クーポノスの宮川園さん。
日出町にある西教寺のコラボで
お寺でエキゾチックな食事会をテーマに、
曼陀羅を食で表現し、目でも楽しめて美味しい料理を囲む会

私も園ちゃんのアシスタントとして参加させていただきました!





全部食べられ、全部おいしい!
色彩に魅了され、お腹も満たされる!

西教寺さんの場所にもとてもマッチしていて
ひじはくの雰囲気にぴったり,,,
ひじはくの良いスタートがきれたと思います!



さて、そんなひじはくで
ウェルビーからのプラン
『浜辺のプライベートサロン』はいよいよ明日!午前からご予約が埋まっております!

リラクゼーションルームそのままビーチへお引越し!

誘い人、頑張ります!!

私も皆様を癒しながら、癒されてまいります!

『梅雨になるときついー』の原因と解消方法

2017年5月27日

こんにちは!わさだ店の「梅雨の体調不良を狙い撃ち!!」の稲垣です(^^)/
`

「梅雨だる」の原因
もう夏かな?(笑)と思うぐらい熱くなっていますが、今月末もしくは来月頭から梅雨入りするらしい。
季節の移り変わりは早いですね!
‘<!–
しかし、毎年梅雨になると「体がだるいー」と感じませんか?

梅雨のこの時期、大気は低気圧配置になります。大気が低気圧になると、身体は副交感神経が優位に働くようになります。副交感神経は、緊張をほぐして身体を休ませる神経ですので、身体がお休みモードになって、「だるい」「やる気が出ない」と感じてしまうのです。
また、低気圧が続くと「ヒスタミン」という炎症物質(発痛物質)の分泌が多くなり、肩こり偏頭痛などがひどくなる場合があります。

そこで「梅雨だる」の解消方法もご紹介!!
梅雨こそリズム良く!自立神経のバランスを整える
起きているときに交換神経が、休んでいるときに副交感神経が優位に働くよう、生体リズムを整える様な生活習慣を心がけましょう。
☆朝起きたらカーテンを開けて光りを浴び、体内時計をリセット
(雨や曇りでもカーテンを明け、部屋を明るくしましょう)
☆きちんと朝食をとって活動モードに
☆日中は意識して活動的に
☆ウオーキング、ジョギング、雨ならストレッチなどの軽めの運動を習慣に
☆夜はぬるめのお湯にゆっくりつかり心身をリラックス
☆睡眠は充分に

ちなみに、個人的には豚肉の生姜焼などのお肉類をしっかり食べ、食欲増進、体力の消耗を防いでくれる
料理を食べるのをオススメします(*^^*)

★猫背はじめて物語☆

2017年5月19日

こんにちは!わさだ店の「毎日がマッサージ祭り」の稲垣です(^^)/





最近、天気も気温もすっかり高くなりバリバリ自転車通勤できるほどになりました。

と、思ったらもうすぐ梅雨に見たいです。季節の移り変わりは早いですね(;´Д`)

当院に来られるお客様で、この季節の移り変わりで体を悪くする人はかなりの確率で猫背であることが多いです



猫背は見た目の印象だけではなく、体の内部にも悪影響を招くことがあります。



もしかしたら、あなたの肌荒や体の不調の原因は猫背かもしれません。今回は、そんな猫背による悪影響やデメリットをまとめてみました。







見た目

猫背は背中を丸めていることで、単に身長が低く見えるだけではなく、老けてみられたり暗い印象を持たれたりしてしまいがちです。首が下を向くことによって、二重あごになることがあります。また、猫背によって体が歪むことから、お腹が出て背中に肉がつきやすく、さらには胸が垂れてしまいやすくなります。



精神面

猫背によって頸椎(けいつい:頭を支えている骨)が歪むと、自律神経系のバランスを崩してしまったり脳へ血液などの循環が阻害される可能性もあります。



肩・首のコリや頭痛などの体の痛み

猫背によって首のまわりの筋肉は血行不良となりやすく、コリが生じやすい状態です。首や肩のコリの影響から、偏頭痛が起きることもあります。また、猫背によって頭が前に出ていることで、体の重心がずれて肩や首に負担がかかることも、肩や首のコリの原因です。







猫背になるとこんなにも体に影響がでてしまいます。恐ろしい(; ・`д・´)!!`

しかし、ちゃんと解決方法もありますのでご安心を(^_-)-☆

次回はその猫背の解決方法を書いていきます。

ではでは!


ひじはくで未知体験!

2017年5月4日

施術ルームまるごと砂浜へ!?

この度、期間限定で行われる魅力満載な催しに、参画させていただくことになりました!

『ひじはく』とは…?
分県日出町の自然・食・歴史文化を満喫できる
地域の方々が誘い人となり、50のプランから体験できる催しです。

ウェルビーも、ほぐすとれっち日出店&ウェルビー整骨院がお世話になっていることもあり
ひじはくを通じて皆様にもっと日出町の素晴らしさを知っていただきたく、企画致しました

今回ウェルビーが企画した、プランは

『浜辺のプライベートサロン』

場所は日出町大神の糸ケ浜海浜公園のビーチ
海と空を眺め、潮騒を聴きながら、ココロとカラダが芯から癒やされるプライベートサロンです。

ひじはく限定プラン
ボディケア+ハンドリフレ+フットオイル(約70分)が、通常9780円→5000円税込


5/31(水曜),6/14(水曜),7/12(水曜)
10:00〜17:00

の間でお好きな日時をご予約下さい。

定員4名様
天候により中止する場合がございます。

ご予約お問い合わせは
ウェルネスBEPPUまで
TEL0977-27-3000



↓『ひじはく』ガイドブックはウェルビー、ほぐすとれっち各店に置いていますので、ご自由にお持ちください★


日出町の絶景を独り占めしちゃいましょう!

胸部のストレッチ その① 猫背をなおせ!!

2017年4月29日

こんにちは!わさだ店の「指先で悩みの原因狙い撃ち」の稲垣です(^^)/





前回ここで猫背にも効く「背中」のストレッチを紹介したところ、ブログを読んだお客様から

「教えてもらったストレッチをしたら、疲れがとれやすくなった背筋も伸びたようだ(^^♪」

という喜びの声を聞いたとともに、さらに…

「まだまだ日常で猫背を感じることが多いから、他のストレッチも教えてほしい」

との声もありました。



このように、実は猫背のことが気になってる方はかなり多いみたいですね(;´Д`)

なので今後は

猫背解消

の方法も時々上げていこうかな!と思います(≧▽≦)





そんな感じで今回は、猫背に大きく関わる筋肉、『大胸筋』のストレッチを書いていきます!



①まず、壁に対して垂直に立ち足を肩幅に開き胸を張ります

②次に図のように肩、肘を開き腕を壁につけます(脇と二の腕、二の腕と前腕の間を大体90度くらいの角度で曲げる)

③壁側とは反対方向に、肩を前に出しながら腰を捻ります

④胸に「伸びたなー」と感じたら五秒間その姿勢を維持します(息を止めずに深呼吸を繰り返します)





本来、大胸筋は腕を動かす際には必ず動く筋肉で、普段の生活でとても大事な役割を持っています。

しかあまり腕を動かさないでいると大胸筋は、柔軟性を失い徐々に筋肉が縮みやがて肩が前側に引き寄せられ猫背の姿勢になってしまします

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