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スタッフブログ

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~震災 エコノミークラス症候群対策~

2016年4月19日

こんにちは、ほぐすとれっち ウェルビー府内整骨院の小野です。

先週末から地震が発生し、未だ余震が続いている状況です。
先日、ご報告した通りウェルビー・ほぐすとれっち各店舗への被害は幸いにもありませんでした。
スタッフ一同大丈夫です。

さて、余震が続き避難されている方々の多くは身体を動かす機会が減っているかと思います。

そんな中で注意していただきたいのが、※『エコノミークラス症候群』です。

今回の震災でも『エコノミークラス症候群』になる方が出てきているようです

※『エコノミークラス症候群』とは長時間座りっぱなしなどで下肢(太もも・脚)の静脈に血栓が出来、
その血栓が肺に流れる事で起こる症状の事です。最悪の場合、亡くなってしまう事もありえます。

予防方法が本日のNHKなどでも紹介されてましたので、それを参考にまとめさせていただきます。



※NHK:あさイチより

上記に対策が表記されていますが、とにかく『水分を取り身体を動かす』事だと思います。

しかしながら、動ける場所が少なかったりなどあるのでその場で出来る簡単な方法も紹介します





①かかとをつけて、つま先を上げ下げする。

②つま先を立てて、付け根から足を回す。

③寝転がって両手両足をばたばたさせる。

この三つです。

NHKの番組にて、むくみ解消として紹介されていましたがその場で出来るのでお勧めです。

また、ふくらはぎは『第二の心臓』と呼ばれるほどなので、

揉んだり、ストレッチする事でも予防効果はあります。

ですが震災に遭われた方は、エコノミークラス症候群にかぎらず精神的な疲れや緊張によって身体全体が

強張っているかと思います。可能であれば、ラジオ体操など体全体を動かすような動作も入れた方が

疲れがたまりにくくいいかと思います。

セラピスストとして今この場(パソコンの前)で出来る事は、ストレスや疲れをなるべく抑える為の方法をお伝えする事だと思います。

これからもなんらかの形で支援できればと思っています

ほぐすとれっち ウェルビー府内整骨院:小野

~大分パラ陸上2016~

2016年4月15日

こんにちは、ほぐすとれっち ウェルビー府内整骨院の小野です。

先週の土日に大分パラ陸上2016が大銀ドームにて行われました。



昨年と同様、わが社はトレーナーブースを設けて、選手のコンディショニングのお手伝いをいたしました。

今年は能住社長を筆頭に小野、大久保の3名のスタッフで対応させていただきました。



選手の方からは「テーピングがよく効いてしっかり動けたよ!」とか

「調子整えられて助かったよ!」などと、お褒めの言葉をいただきました。

中には試合中痛めて、試合後にテーピングで処置をしたところ

「これで地元まで帰れます!」と言って、あまりの喜びで写真を撮ってくださいと言ってくださる方も((笑



選手の方々が喜んでいただけたのを見ると参加させていただいて本当によかったなと思いました(*^_^*)

そして、毎年思うのですが試合をみるととても元気を貰えます!!!!

このような大会を実際に自分の目で見る事をおすすめしますよ!

まだまだ、対応しきれないところがあったりと知識や技術不足な部分もありましたが

とても有意義な時間になったと思います。

選手の皆さんありがとうございました!!!

来年もお待ちしています!!!(^^)/

ほぐすとれっち ウェルビー府内整骨院:小野

母への贈り物人気ランクno,1は!?

2016年4月8日

そろそろも散り始め、


少しずつ新年度、新学期の生活に馴染んでいく、そんな時期ですね!

そろそろ!?

まだまだ来月の話ですが、




今年も何にしようか迷う、あの日がやってきます。。。

母の日!

今年は5月8日



大事な人だからこそ悩みますよね。。。

でも、本当にいつもお世話になっていて感謝しているからこそ!!


気持ちのこもった施術券をプレゼントしませんか?




ウェルビーではほぐすとれっち店を含む、県内7店全店でご利用いただける
ギフトカードを販売しております。


カードは全3種類
□ ¥3,000カード
□¥5,000カード
□¥10,000カード

がございます。


発行日より1年間有効で、プリペイド式になっていますので、全コース(割引プランを除く)にご利用いただけます!

お問い合わせは
ほぐすとれっち各店
ウェルビー各店
tel0977-27-3000まで
お気軽にお問い合わせください☆

新年度!!新顔!!

2016年4月5日

☆ 新年度ですね!街には、ま新しいスーツに絞まりきっていないネクタイ姿の新人男子・・・黒スーツ女子 をよく見かけるようになりました!

☆新社会人、新入生、が希望に満ちたスタートです!それぞれのステージで大活躍してほしいですね!


☆弊社にも期待の新人が4名入社、既に現場で“汗”をかいております。新人は“新人”として新鮮で精一杯の施術でお客様の満足にお答えすべくがんばっています!!


☆BEPPU店庭の春・・・今年もラベンダーが咲いてくれています!

 今、日本中が“桜”でいっぱいです・・日本人に生まれ来て良かったと今の時期になると毎年思う今日このごろです!!

【ウェルビーホルトホール出前出店】

2016年3月24日

こんにちは!

昨日2016/03/23(水曜日)にホルトホール大分のエントランスで行われた

『シンクロフェスタK95』の出前出店が無事に終わりました☆

平日ではありましたが、沢山の方にご利用いただき、感謝と驚きで

まだまだウキウキしております!


ウェルビーからは、『整体ブース』を設置させていただきました☆


いつもと違う空間での施術はとても新鮮な気持ちでした!


ホルトホール、建物・内装とてもおしゃれです

ウェルビーの他に、







空き時間に、私も『ホイジャータロット占い』と『足ツボマッサージ』を体験しました!

どちらも本格的!私の悩み、なんでわかるの!!?私のカラダの不調、なんでわかるの!?!と

目からウロコといった感じです!笑

1つ残念なことに屋外スペースの飲食ブースの写真を撮り損ねました(私が食べることに夢中で、、、)

飲食ブースも、おしゃれでおいしくて、大満足な内容でした!

ホルトホール大分に行くのも、こういったイベントに参加させていただくのも

初めてだったので、とても緊張していましたが、

出店者の方々も、お客様も皆さん良い方ばかりで、私の方が癒されてしまいました!

これからも、いろんなイベントやお祭りに参加させていただきたいと思いますので、

ぜひ!皆さんも遊びに来てください☆

イベントに出店します!

2016年3月19日

3月23日(水曜日)に

大分駅すぐそばにあります『ホルトホール大分』にて

開催される、

『シンクロフェスタK95』のイベントに

ウェルビーからは〝スポーツ整体〟で出店致します!

このイベントでは、ウェルビーの他にも沢山のお店が並びます☆

ホルトホール1Fのホール内では、足ツボや、ヒーリングセラピー、タロット占い、マヤ暦鑑定、アクセサリー屋さんなど!

屋外スペースでは、ブリトー屋さん、カフェ、お弁当などなど!!

多数出店されます!

水曜ではありますが、11:00〜20:00まで開催されますので、

お仕事や学校帰りに、ぜひ遊びに来てください☆


【ブログ】~立位前屈をより伸ばす~

2016年3月13日

こんにちは。ほぐすとれっち ウェルビー府内整骨院の小野です。

最近テレビ番組を見たときに、立位前屈をより記録を伸ばす方法というのを目にしました。

いくつかの方法を紹介していたのですが・・・

私自身、それらの方法は以前から耳にした事があったため「あぁこれね」という感じだったのですが、

とある芸人さんが「全部やったらとんでもなく記録伸びるんじゃない?」なんて事をおっしゃっていました。

という事で、実際に試してみました!

(いつも面倒を見させて頂いているA君(高校生)に協力してもらいました)

テレビ番組では4つほど方法を紹介していましたが、実際に効果が出やすい二つに絞って行ってみました。

1つ目:足裏でボールをコロコロ転がす(30秒ほど)

2つ目:にゃーと言って前屈する

この二つを順番に行って記録が伸びるかどうか試してみました。

まずは、なにもせずに前屈・・


記録は+3cmぐらい。

つづいて、ボール(今回はテニスボールを使いました)をコロコロしてから前屈!


結果は+9cmほど。先程より6cmほど記録が伸びましたね。

そして、最後は「にゃー」と言いながら前屈+13cmほど!!!さらに記録が伸びました。(先程より+4cmほど)

結果はやはり相乗効果により記録が伸びました!!

体力測定のある学生さんなどこれを使うと好記録間違いなしですよ(笑)

そして、ここからはどうしてこうなるのかを簡単に説明したいと思います。

(専門分野なだけに、ここはきっちり解説しないといけませんよね)

立位前屈で主に重要になってくる要素はふくらはぎ(下腿三頭筋)やふともも(ハムストリングス)の筋肉の柔軟性です。

1つ目の足裏コロコロは、足底の足底筋膜を緩める事になります。その足底筋膜は下腿三頭筋と連続しているので

足裏コロコロをする事によって柔軟性が出たことになります。

2つ目の「にゃー」で前屈は、

「にゃー」という言葉自体が力が入りにくい言葉のため、うまい具合に身体の「力が抜け」、

「リラックス」した状態のために記録が伸びたことになります

(※息を吐く事による肺の収縮による曲げやすさもあります)

身体の使い方が良くなったという事です。

つまり、柔軟性と身体の使い方の二つのアプローチ方法による相乗効果で記録が伸びたという事です。

これをふまえて、筋肉の柔軟性を持たせることは重要ですが、身体の使い方も重要だと気づかされます。

どんなに柔軟性があっても使い方が上手くいかないとやはりどこかで痛めたりなど、パフォーマンスがなかなか上がってきません。

「身体柔らかいけど、肩が凝る」なんて方もよくいらっしゃいます。

仕事などで変な姿勢(悪い使い方)していませんか?ふっと気が付いたときに姿勢をよくする(良い使い方)など、

「意識」を変えてみる事は大切ですよ♪

ちなみに私が前屈をすると・・・・(足裏コロコロやにゃーを使わずに)


こんなにいきます。若い子にも負けませんよ笑

長々読んでいただきありがとうございます

ほぐすとれっち ウェルビー府内整骨院:小野

~社内研修~

2016年3月8日

こんにちは、ほぐすとれっち ウェルビー府内整骨院の小野です。

先日スタッフの研修という事で、オイルトリートメントの研修を行いました。
手技の流れ・立ち位置など細かい所を確認しあい技術の向上を図りました。
また、先日お客様から「寒かった」というご意見も頂いたため、
反省をしつつ
お部屋の温度設定や・「暖かい」と思っていただけるにはどのような施術の仕方(タオルの使い方)など再度徹底的に見直しを行いました。
次からはバッチリです!
今後も必ず満足いただける施術を目指して日々精進していきます♪
府内店はオイルトリートメントをするには非常に落ち着けていいですよ♪

リンパを流すだけでなく、筋肉にもしっかりアプローチするので非常に効果的で、気持ちいですよ!!

ほぐすとれっち ウェルビー府内整骨院

~春のオイルトリートメントキャンペーン~

2016年3月6日

別れの3月を迎えました。

私(府内店:小野)がお世話させていただいている学生たちも今年7人が高校を卒業し、
それぞれの道への旅立っていきました。

入学当初からお世話させていただいていたので、泣いたり笑ったりと色んな思い出があり考え深いです(*_*)

卒業していった子たちが作りあげたものを後輩がしっかり引き継ぎ次へ活かしてほしいですね。
そして、私もそれをサポート(補助)して力の底上げが出来ればと思います。

今年は私としても部としても勝負の年!この卒業していった子たちにいい知らせが届けられるよう頑張りたいと思います♪

そして、そうこうしているうちにあっという間に春になります。ここ数日で気温もぐっと上がってきているようですが・・・

ほぐすとれっち 花園店では【春のオイルトリートメントキャンペーン】として
オイルトリートメントがお得なお値段で受ける事ができますよ♪

温泉施設内のため、しっかりリラックスできること間違いなしです!
温泉浸かって、オイルでながされ・ほぐされ

試してみてはいかがですか??

★☆ひなまつり☆★

2016年3月3日

みなさん、こんにちは!!空港店です♫

今日は、ひなまつりですね♪♪(*^_^*)

ウェルビー大分空港店にも、かわいいお雛様が登場しました!!



ネコのお雛様のまわりに、かわいい多肉さんが寄せ植えられて、とってもかわいいですね!!

スタッフの手作りなんですよ♪♪(^o^)/ すご~い!!

植物のパワーに、日々癒されております♪( *´ v `*)ノ”ナデナデ


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