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あなたの健康の友達!それは『M☆U☆S☆C☆L☆E』

2016年11月21日

こんにちは!!

わさだ店のゴロー、ガッキー、ハム太郎。色んなあだ名を持ちながら似ているのは名前だけ!(笑)稲垣公隆です(^^♪

前回の、寒い季節への対策はお役に立てたでしょうか?

役に立った人も、別に大して役に立たなかった人にも(笑)

色んな人の健康の手助けができるよう、これから自分の知識を発信していこうと思っております(^_-)-☆

今回は、健康を語る上で欠かせないものの一つ

『筋☆肉』

の話をしようと思います!!

まず筋肉とは何ぞや??簡単に言えばからだのさまざまな器官を動かすはたらきをしています。

人間の筋肉は、主に以下の三つに分類することができます。

スポーツ動作などでの躍動する、物を持つ、着替えるなどに関わるような一般的な筋肉の骨格筋。

心臓を動かしている心筋。

消化管や血管を動かし、消化や血流の助けをしている平滑筋

があります!

全身を動かしたり、生命活動を維持する『動き』を司っているってことですね(^^)

その他にも筋肉はからだを動かすほかにもさまざまなはたらきをしています★(ここ重要!)

体温を調節するはたらき

血液の循環をたすけるはたらき

骨を強くするはたらき

免疫力を上げるはたらき

などがありますね!

まとめてみると、筋肉は人間の生活に深くかかわっており健康に過ごすうえで欠かせないのはまちがないようです!


世の医療にかかわる先生達が「筋肉をつけろ」と口をすっぱくして言うのもうなずけますね(笑)

少しは『あなたの健康の友達!筋肉!!』をご理解いただけたでしょうか?

時には筋肉に厳しく(゚Д゚)ノ時には優しく(*^^*)してやって下さい(笑)

次回は筋肉と上手に付き合う方法、ストレッチをかいていこうと思います!!

ではでは!

寒い時期の体の対処法をご紹介☆彡

2016年11月15日

こんにちは!

どんなに寒くなろうとも最初の一杯は

「とりあえず生で!!」わさだタウン院の稲垣です




最近、寒さが増してきましたね!

外を歩いていると厚着の人が増えてきました。

気候を調べると前年度と同じくラニーニョ現象が続き、「厳冬」がまたもや来るようです!!

ほんと、おじいわぁ

そして厳しい寒さが続くと、体温が下がり頭痛や腰痛が表に出やすいのです!

普段から体に悩みがあり、

「この季節になるとさらに痛みが増すわ~」

って人は多いんじゃないのでしょうか?

そこで今回は、寒い時期に来る、つら~い痛みの対処法

予防策を書いていこうと思います。

まず一つ目は、体を温めてあげること

体温が下がると、代謝が下がり体の不調や痛みが出やすくなってます。

いつもよりお風呂に長く入り体の芯まで温める

●服を重ね着し熱を逃がさないこと が大事です☆

二つ目は、熱を運んでくれる体作りです

体を温めても、関節の柔軟性が欠けていたり、筋肉が硬いままだとすぐ熱が逃げてしまいます。

そこで体の改善!

●お風呂に入った時に足を揉む

お風呂上りに気になるところをストレッチする と血行の流れがよい体を作れます☆彡

もちろん当店も、この寒さを吹き飛ばすような

「気持ちいいマッサージ」「柔軟性をよくするストレッチ」

ぎゅっとお得なコースを用意しております!

ご相談だけでも構いません!まずはお気軽にご来店ください!!



もう11月半ば、クリスマス、お正月があっという間にやってきそうですね(^^)

そんな日常を皆様が快適に過ごせるよう全力を尽くしながら、

ご来店をお待ちしてをおります(≧▽≦)

ではでは!!

★大分空港 スタンプラリー★ 始まりました~♬

2016年11月10日

こんにちは!! 大分空港店です(*^_^*)

一段と寒くなり、いよいよ紅葉シーズンはじまりますね!

国東市では、両子寺など毎年たくさんの観光客でにぎわうそうです!!(^o^)/



さて、大分空港では、「スタンプラリー」が始まりました♪



空港内5か所をまわって、スタンプを集めると、すてきな景品がもらえちゃいます!!



ちびっこたちが、“スタンプ”を探して、館内をぐるぐる歩き回っている間、

おとなは、ゆっくりと“ウェルビーでリラックス”・・・なんて、プランはいかがでしょうか??(*^^)v





ぜひ、お子さまと一緒に、大分空港に遊びにいらしてくださいね!!

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