１０／８〜１０／３１まで別府八湯温泉泊覧会（通称：オンパク）が終了しました。
今回も、春のオンパクで好評でした＜バレーリーナエクササイズ＞を代表の能住が担当しました。
プログラムは、バレーリーナレッスンの基本の＜プリエ＞に重点おいたストレッチ＆ウォーキングのエクササイズでさらには腰椎と大腿を結ぶ腸腰筋（大腰筋・腸骨筋）を引き締めをネライとして”モモあげ””ヒネリ”といったエクササイズをウォーキングに盛り込み、クールダウンでは、”ヨーガ”を取り入れた＜ウェルネス風ストレッチ＞で好評のうちに終了しました。
参加者のほとんどが２０代〜３０代の女性中心で前回（春のオンパク）参加した方も多く見受けられました。
健康づくりの３大要素である＜栄養＞＜運動＞<休養＞のより良いバランスを作り出すために（ｗｅｌｌｂｅ）では、＜運動＞の分野を”オンパク”を通じて将来も積極に展開してゆこうと考えています。
