平成１７年１１月４日・日出町体育館に於いて日出町健康づくり推進協議会のご依頼で＜ストレッチングとウォーキングできれいな姿勢づくり＞というテーマで講演をしてきました。
内容は、いすとマットを使ってのストレッチングに基本の健康ウォーキングから体幹部（深層筋）に対してコンセントリックなウォーキングの実技演習をしました。
参加者は実に２０〜７０代の老若男女・５０名という幅の広い構成でした。
日出町健康づくり推進協議会では”楽しく汗をかこう！”をモットーにこういった講演会主催も今年で三年目になるそうで地域住民の健康づくりへの意識も高く今回の講演会も定員を３０名くらいに予定していたそうですが、定員をオーバーする大盛況のなか終始、笑いが絶えず和気あいあいとした雰囲気のうち終了しました。
次回は１１月２６日・日出町保健福祉センターで＜バランスボール＞を使った実技演習を予定しています。
